יועצת שינה מוסמכת · IPHI

השינה שהמשפחה שלכם
באמת צריכה

עוד לילה בלי שינה, עוד בוקר מותש? אתם לא לבד - ואתם לא צריכים לעבור את זה לבד. ליווי אישי ורגיש, בלי שיטות קשוחות ובלי אשמה.

  • 200+ משפחות
  • גישה עדינה
  • ליווי אישי בוואטסאפ
תינוק ישן בשלווה
200+משפחות שלוו
14ימי ליווי צמוד
98%שביעות רצון
3לילות עד שיפור ראשון

קצת עליי

נועה כהן

אמא לשלושה, יועצת שינה מוסמכת (IPHI), וליוויתי מעל 200 משפחות בישראל למצוא שגרת שינה בריאה - בלי לוותר על הקשר הרגשי עם הילדים שלכם.

אני מאמינה שאין "שיטה אחת נכונה" - יש התאמה אישית לכל משפחה, לכל ילד ולכל שלב.

  • הסמכת IPHI בינלאומית
  • גישה מותאמת, ללא שיטות קשוחות
  • זמינות אישית לאורך כל התהליך
פעוט ישן בבטחה

שירותים

איך אני יכולה לעזור

ייעוץ פרטני

שיחת אבחון מעמיקה ותוכנית שינה מותאמת אישית למשפחה שלכם.

ליווי מלא - 14 יום

ליווי צמוד בוואטסאפ לאורך תהליך ההטמעה, עם התאמות יומיות.

ייעוץ מרחוק

שיחת וידאו + תוכנית כתובה - מושלם למי שגר רחוק או מעדיף גמישות.

סדנה קבוצתית

מפגש הורים חודשי בזום - כלים בסיסיים ומענה על שאלות.

תינוק ישן בעריסה

איך זה עובד

תהליך פשוט, תוצאות אמיתיות

01

שיחת אבחון

מכירים את השגרה, ההרגלים והאתגרים הספציפיים של הילד/ה שלכם.

02

תוכנית מותאמת

בונים תוכנית הדרגתית שמתאימה לגיל, לאופי ולערכים שלכם כהורים.

03

ליווי צמוד

זמינה בוואטסאפ לאורך כל התהליך - כל שאלה, בכל שעה.

04

שינה!

תוך 1-3 שבועות רוב המשפחות רואות שיפור משמעותי.

מה הורים אומרים

משפחות שכבר ישנות

"תוך שבוע וחצי המעבר מיניקה לשינה עצמאית שהיה נראה לי בלתי אפשרי - קרה. ממליצה בעיניים עצומות."
שירהאמא לתאומים
"הגישה הרגישה והלא-שיפוטית עשתה לנו את כל ההבדל. סוף סוף כולנו ישנים."
דניאלהאמא לבן בן 8 חודשים
"פחדתי מ"שיטת הבכי", אבל נועה בנתה איתנו תהליך עדין לגמרי. הרגשתי מלווה בכל צעד."
עדיאמא לבת שנה

שאלות נפוצות

כל מה שרציתם לשאול

מאיזה גיל אפשר להתחיל תהליך?

ברוב המקרים מגיל 4-5 חודשים, כשהתינוק בשל התפתחותית לשינה רציפה. לפני כן אפשר לעבוד על ביסוס הרגלים רכים. בשיחת האבחון נוודא שהעיתוי מתאים למשפחה שלכם.

האם את משתמשת בשיטת "בכי מבוקר"?

לא כברירת מחדל. אני עובדת עם מגוון גישות ובוחרת יחד אתכם את זו שמתאימה לערכים ולאופי של הילד. יש דרכים עדינות שמכבדות את הקשר הרגשי - וזו נקודת המוצא שלי.

כמה זמן לוקח עד שרואים שיפור?

רוב המשפחות מדווחות על שיפור ראשוני כבר בתוך 3 לילות, ועל שגרה יציבה תוך 1-3 שבועות. הקצב תלוי בגיל, במזג הילד ובעקביות של ההורים - ולכל אורך הדרך אני לצידכם.

מה קורה אם יש נסיגה אחרי שסיימנו?

נסיגות (מחלה, שיניים, חופשה) הן חלק טבעי. בחבילת הליווי המלא אתם מקבלים גם תמיכת המשך אחרי סיום התהליך, כדי לחזור למסלול במהירות ובלי להתחיל מאפס.

איך מתנהל ליווי מרחוק?

שיחת וידאו לאבחון, תוכנית כתובה מפורטת, וליווי שוטף בוואטסאפ - בדיוק כמו ליווי פרונטלי. רוב הלקוחות שלי מלווים כך, מכל הארץ.

מוכנים לשינה טובה יותר?

שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות - נדבר על מה שקורה אצלכם ונראה איך אני יכולה לעזור. השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם.

  • ללא התחייבות
  • מענה אישי, לא מוקד

דוגמת עיצוב · Prime Stack ←